La méthode Pilates est une gymnastique qui renforce le corps dans sa globalité.
Joseph Pilates a défini un ensemble de mouvements précis qui vise à :
› Développer le corps de façon harmonieuse
› Rectifier les mauvaises postures
› Soulager les maux de dos
› Développer la force abdominale
› Apaiser le mental grâce à une respiration fluide
La vitalité est retrouvée par l’équilibre du corps et de l’esprit.
Les douleurs disparaissent.
Le corps devient fort et délié.
Se pratique sur tapis ou sur machines.
Joseph Pilates est né en 1880 en Allemagne. Il crée le répertoire des exercices Pilates après avoir pratiqué diverses activités sportives pour améliorer son état de santé.
Au commencement de la première guerre mondiale, il est emprisonné en Allemagne où il enseigne sa méthode à ses camarades. Plus tard, il est transféré dans un autre camp où il devient infirmier. Pour rééduquer les personnes alitées, il crée des appareils munis de ressorts pour accompagner les blessés vers le mouvement. Les appareils sont appelés Reformer, Cadillac, Chair.
En 1926, il ouvre un studio à New York. Depuis, la méthode Pilates a été étudiée par de nombreux professionnels pour l’adapter à un large public.
La véritable passion de Christine TESSIER
Pour la méthode Pilates fait d’elle un professeur hors du commun.Elle dédie tout son savoir à un public soucieux de son harmonie physique.Le sourire, la bienveillance et la patience sont les atouts majeurs de Christine.La qualité des cours qu’elle défend avec ardeur fait du Studio GAÏA la référence Bordelaise dans le domaine de la gymnastique Pilates. Fondatrice du studio, elle ne cesse de parfaire sa formation chaque année, afin d’offrir le meilleur à ses clients qui la récompensent par leur fidélité.
