GYM ABDOMINALE HYPOPRESSIVE
Grâce à la GHA, le périnée retrouve sa vigueur et les tensions du corps disparaissent.
Créée en 1980 par Marcel Caufriez — Docteur en Sciences de la Motricité et Réadaptation. Une gym conseillée en post-natal, aux personnes souffrant de lombalgie, de hernie de tous types, de dorsalgie, de perte d’équilibre.
Périnée & Abdominaux
La Gym Abdominale Hypopressive est une technique fréquemment utilisée en rééducation. C’est un ensemble d’exercices posturaux axé sur la tonification de la sangle abdominale. Elle permet de prévenir des prolapsus, de l’incontinence mais aussi des effets liés à une mauvaise posture : migraine, lombalgies, scoliose, dorsalgie.
Emmanuelle Forment enseigne la GAH en post-partum mais aussi en cas de descentes d’organes, fuites urinaires, douleurs lombaires et douleurs diffuses suite à un stress accru.
› Renforcement de la sangle abdominale et du périnée.
› Diminution des tensions musculaires et posturales.
› Augmentation de la vascularisation au niveau des membres inférieurs et du pelvis.
Après un cours de GAH, vous serez totalement détendu grâce au travail respiratoire conséquent.
En cours collectif post-natal le vendredi à 11h15. Ce cours s’adresse aussi bien aux femmes venant d’accoucher qu’aux femmes ressentant un poids dans la région pelvienne ou ayant des fuites urinaires fréquentes. Ce cours vient en complément ou en supplément de votre rééducation périnéale. Vous pouvez débuter ce cours sans avoir fait votre rééducation périnéale.
En cours individuel de 30 minutes — Sur rendez-vous.
Emmanuelle FORMENT — 06.58.16.39.84
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