Grâce à la GHA, le périnée retrouve sa vigueur et les tensions du corps disparaissent.
Gym Abdominale Hypopressive
Créée en 1980 par Marcel Caufriez — Docteur en Sciences de la Motricité et Réadaptation. Une gym conseillée en post-natal, aux personnes souffrant de lombalgie, de hernie de tous types, de dorsalgie, de perte d’équilibre.
Périnée & Abdominaux
La Gym Abdominale Hypopressive est une technique fréquemment utilisée en rééducation. C’est un ensemble d’exercices posturaux axé sur la tonification de la sangle abdominale. Elle permet de prévenir des prolapsus, de l’incontinence mais aussi des effets liés à une mauvaise posture : migraine, lombalgies, scoliose, dorsalgie.
Emmanuelle Forment enseigne la GAH en post-partum mais aussi en cas de descentes d’organes, fuites urinaires, douleurs lombaires et douleurs diffuses suite à un stress accru.
Les femmes venant d’accoucher peuvent débuter directement après l’accouchement sans avoir fait la rééducation du périnée.
LES BIENFAITS
› Renforcement de la sangle abdominale et du périnée.
› Diminution des tensions musculaires et posturales.
› Augmentation de la vascularisation au niveau des membres inférieurs et du pelvis.
Après un cours de GAH, vous serez totalement détendu grâce au travail respiratoire conséquent.
EN COURS INDIVIDUEL de 30′
Ce cours s’adresse aussi bien aux femmes venant d’accoucher qu’aux femmes qu’aux personnes ayant des douleurs provenant d’une mauvaise posture.
En cours individuel de 30 minutes — Sur rendez-vous.
Emmanuelle FORMENT — 06.58.16.39.84
