Apprennez à « lâcher prise » en vous mettant la tête à l’envers !
Dans l’air, suspendu dans l’espace, enveloppé par le grand tissu, vous vivrez des expériences sensorielles hors du commun. La grande différence avec le Pilates, c’est la mobilité au-dessus du sol et la perte des appuis au sol. On joue entre l’apesanteur et la gravité. Le lâcher prise s’installe, la confiance en soi se révèle et le corps sourit.
Le cours est chorégraphié mais nul besoin de savoir danser. Alexandra est extrêmement patiente. Elle amène les exercices les uns après les autres. Et sans que vous vous en aperceviez, cela créé une belle chorégraphie en musique !