VOYAGES PILATES CORSE
Un week-end en Corse pour apprécier la rentrée !
Faites plaisir à vos proches à l’occasion d’un anniversaire, Noël, saint-Valentin, Enterrement de vie de jeune fille, ou tout simplement par amour, offrez un bon cadeau à faire valoir sur les stages du Studio Gaïa : 4 stages Pilates annuels en immersion totale en France et à l’étranger.
Bon cadeau à télécharger, 150 € à valoir sur un stage Pilates en France et à l’étranger
Bon cadeau à télécharger, 300 € à valoir sur un stage Pilates en France et à l’étranger
Jeudi 23 Septembre 2021
Juste après le petit déjeuner, nous ferons le 1er cours de Pilates face à la grande bleue. Mise en route du corps, révision des fondamentaux afin d’aborder ce stage à la fois en douceur et en précision. (1h)
L’après-midi sera libre et divers propositions s’offrent à vous comme farniente aux bords de la piscine ou sur la plage privée de l’hôtel ou encore prendre la route vers la Tour Génoise de la Parata afin de découvrir la beauté des îles sanguinaires.
C’est au retour de cet après-midi, avec la fraîcheur du soir et les premières lueurs du coucher du soleil, que nous ferons un cours de Pilates sur tapis avec vue imprenable sur la mer Méditerranée. (1h)
Vendredi 24 Septembre 2021
Une belle matinée de Pilates s’offre à nous. De 9h30 à 12h30, nous ferons le tour et les contours des exercices de Pilates : en détail, en profondeur, avec précision et application. Le grand tour du répertoire Pilates. Les 34 exercices sous tous les angles sans en oublier aucun !
Plage, piscine, vélo…l’après-midi est libre, active ou au repos…
Samedi 25 Septembre 2021
Vous prendrez un bon petit déjeuner avant de vous mettre en route.
Le sentier débute proche de la Tour de la Parata, puis emprunte le chemin des douaniers jusqu’à la plage Saint Antoine. La boucle ensuite nous entraîne dans les terres et nous fait prendre un peu de hauteur pour nous offrir un panorama exceptionnel sur la Méditerranée, les îles sanguinaires et Capo di feno.
La balade sera agrémentée d’exercices de Pilates debout. Le » Standing Pilates » est l’occasion de défier l’équilibre et la vigueur de vos muscles profonds et de vos appuis.
Dimanche 26 Septembre 2021
10h à 12h00
Dans chacun des stages proposés par le Studio Gaïa, on y découvre un « Pilates chorégraphié ». Nul besoin de savoir danser, les exercices s’enchaînent pour former le « flow », un mouvement fluide, gracieux et élégant. La musique nous berce et l’on se prend pour un danseur malgré nous ! Ce cours est accessible à tous, soyez tranquille.
Le stage se terminera par une belle séance d’étirements.
Ce stage s’adresse aussi bien aux initiés dans la méthode Pilates qu’aux débutants. Tout au long de la semaine, le niveau des cours de Pilates augmente graduellement afin que chacun soit satisfait.
Nombre de participants ? Le studio GAIA privilégie depuis toujours le petit groupe afin d’en assurer la qualité. Vous serez 10 maximum. Vous pouvez également privatiser ce voyage en partant avec vos amis et choisir votre niveau d’effort. (minimum 6 personnes pour pouvoir privatiser)
« J’enseigne le Pilates depuis 2004 en poursuivant un seul objectif : sentir, contrôler, écouter son corps… pouvoir lier le corps et l’esprit afin » d’être » dans sa globalité. »
Passionnée par le voyage, la découverte de nouvelles cultures et la voile, la céramique et le Feng Shui, Christine vous entraîne dans ses passions tournées vers le bien-être et l’art de vivre bien.
« C’est à travers ces connaissances, et particulièrement Le Pilates & le Feng Shui – que je vous invite non seulement à bouger intelligemment mais également à aménager votre intérieur afin de vivre en harmonie avec celle-ci et avec vos proches »
« Transmettre mon savoir est sans doute ma plus belle passion »
Christine TESSIER
Date : Jeudi 23 septembre au Dimanche 26 septembre 2021
Stage 4 jours « Pilates en Corse » : 350 €
Possibilité de régler en plusieurs fois, jusqu’à 3 fois.
Inclus
Non inclus
NOTRE RENDEZ-VOUS
Nous nous donnons rendez-vous directement à l’hôtel Cala Di sole à Ajaccio jeudi 23 septembre 2021 à partir de 9h.
Pour les personnes venant de Bordeaux, il est probable que nous nous serons fait le mot pour nous retrouver à l’aéroport de Bordeaux le jeudi 23 septembre pour le vol de 6h15 Volotea. Nous pourrons ainsi partager le taxi à l’arrivée.
En raison de la période covid, veuillez ne rien réserver avant d’avoir eu l’aval du Studio Gaia quand à la réalisation du stage. Merci.
AÉROPORT – VOL
Aéroport d’Ajaccio.
La compagnie VOLOTEA propose un vol le Jeudi 23 septembre depuis Bordeaux à 6h15 arrivée 7h45 à Ajaccio.
Retour Dimanche 26 septembre Ajaccio à 18H10, arrivée à Bordeaux à 19h50.
TRANSFERT
Aéroport-Hôtel Cala di sole en taxi
BAGAGES
Le studio Gaïa fournit les tapis de yoga que vous devrez placer dans vos bagages. Vous pouvez également apporter votre tapis personnel.
Les engagements des stages se font le plus tôt possible en amont. Les stages ont lieu à partir de 4 participants. Vous pouvez vous inscrire à la dernière minutes mais sous réserve qu’il reste des places et que le stage ait lieu. Il est préférable d’anticiper.
Le studio GAIA, représenté par Christine Tessier, propose uniquement de vous encadrer pour la partie sportive du séjour. Il ne peut se substituer à un tour opérateur. De ce fait, aucune réservation ne sera faite par le biais du studio. Nous vous donnerons tous les renseignements pour parvenir à se rejoindre sur le lieu du stage.
Le studio GAIA propose régulièrement des réunions d’informations concernant les voyage. Si vous n’habitez pas Bordeaux, nous prenons des rendez-vous téléphoniques afin d’organiser le séjour ensemble.
Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
« Fiche d’inscription Stage Pilates avec vue mer en Corse »
Aucun dossier incomplet ne sera accepté. Veuillez remettre au studio la totalité des documents en même temps et le plus tôt possible.