Chaque exercices de Pilates est décomposé et évolutif, jusqu’à arriver à sa version finale. 

Souvent difficile, la forme finale du mouvement est réussie dés lors que tous les fondamentaux sont réunis et maîtrisés simultanément et parfaitement : contrôle – centrage – fluidité – coordination – respiration – précision.

Si vous avez le volonté de vous engager pleinement dans la méthode Pilates, vous découvrirez que les bénéfices récompensent largement les efforts nécessaires pour transformer les mauvaises habitudes posturales en bonnes attitudes. 

Durant cette période particulière nous vous proposons des cours en ligne. 

Lundi 10h 12h30 19h

Mardi 11h Senior – 19h –

Mercredi 19h –

Jeudi 12h30 – 18h Prénatal- 19h –

Vendredi 10h – 11h Postnatal – 18h

Samedi 11h

Rejoigniez-nous, sans tarder ! C’est le moment de prendre soin de vous plus que jamais. 

Prenez vos rendez-vous par mail gympilatesbordeaux@gmail.com ou au 06 78 78 68 59